Tuto vidéos : comment bien vous préparer

6 épisodes, 6 thématiques : dans chaque épisode, les coachs et kinés XRUN vous donnent leurs conseils pour vous accompagner jusqu'au jour j, en moins de 2 minutes top chrono !

Episode 1 : le matériel obligatoire

Episode 2 : courir ne suffit pas

 Episode 3 : bien gérer les descentes

Episode 4 : bien s'alimenter pendant l'effort 

Episode 5 : les Yvelines, terre de trail

Episode 6 : comment bien récupérer après la course