S'initier au trail running à Paris
Vous vous lancez dans le trail running ? Vous pouvez d'ores et déjà débuter votre entraînement en plein Paris. Et ce n'est sûrement pas Casquette Verte qui vous dira le contraire. Peu de dénivelé, ni d'autonomie à gérer, ces parcours sont parfaits pour une transition tout en douceur de la course à pied vers le trail running. L'occasion pour vous de prendre l'air facilement si vous êtes à proximité et que vous avez peu de temps pour votre séance d'entraînement.
Bois de Vincennes
- Secteur : Paris Est, 12ème arrondissement
- Accès : Métro 1 - Château de Vincennes
- Type de terrain : chemin facile, arboré, parfois boueux
- Curiosités : le Château de Vincennes, le Parc Floral de Paris, l'Hippodrome, l'Arboretum, Lac de Gravelle, la Butte Aux Canons
Avec ses 995 hectares, le bois de Vicennes est le plus grand espace vert de Paris. Terrain d'entraînement de Casquette Verte, le bois de Vincennes est ouvert en permanence et regorge de curiosités naturelles comme historiques. Un classique de Paris qui vaut bien quelques séances de trail sans grandes difficultés techniques.
Domaine national de St-Cloud
- Secteur : Ouest de Paris, St-Cloud
- Accès : Métro 9 - Pont de Sèvres ou Tram T2 - Musée de Sèvres
- Type de terrain : chemin peu technique, possibilité de dénivelé
- Curiosités : Rond de la Balustrade, ferme du parc de St-Cloud, jardin du Trocadéro
Ce n'est pas un hasard si l'EcoTrail Paris emprunte les chemins du Domaine national de St-Cloud. Même s'il vous faudra enchaîner les boucles pour faire de la distance en restant dans le parc, le terrain un peu plus technique qu'en plein Paris propose un beau support pour progresser en trail. Quelques racines pourront faire leur apparition sur un sol parfois gras, de quoi commencer à regarder où vous posez les pieds.
Les parcours de trail proches de Paris
En séloignant un peu de Paris, les parcs laissent place à la forêt et le terrain des possibles s'en trouve décuplé. Les sorties plus longues sont possibles, les chemins peuvent devenir techniques dans un cadre valloné propice aux petits dénivelés.
Forêt Domaniale de Meudon
- Secteur : Meudon, Chaville, Sud-ouest de Paris
- Accès : Transiliens L, U et N ou RER C
- Type de terrain : chemin en sous-bois vallonné
- Curiosités : Observatoire de Paris à Meudon, étangs et mégalithes de Meudon
Bienvenue dans la plus grande forêt des Hauts-de-Seine. Les chemins en sous-bois, parfois escarpés, proposent ici aussi un beau terrain pour progresser en trail running. Et si on vous dit qu'il est possible de connecter la Forêt Domaniale de Meudon avec celles de Fausses Reposes et de Clamart, vous comprendez qu'il vous faudra quelques sorties de trail pour écumer le secteur.
Saint-Nom-la-Bretèche, Forêt de Marly
- Secteur : Ouest de Paris, Marly-le-Roi
- Accès : Transilien L
- Type de terrain : parcours en forêt
- Curiosités : Croix St-Michel, vestiges du Château de Retz
Un secteur accessible en train à l'Ouest de Paris. Ambiance nature en pleine forêt avec de beaux points de vue. Un secteur plutôt "roulant" mais quelques bosses pourront vous faire travailler la technique.
La vallée de Chevreuse
- Secteur : Sud-ouest de Paris, Parc Naturel Régional de la Haute Vallée de Chevreuse
- Accès : RER B - Gures-sur-Yvette
- Type de terrain : sentiers peu techniques
- Curiosités : station de trail, grande possibilité d'itinéraires
La vallée de Chevreuse propose une station de trail au départ de Bures-sur-Yvette avec plusieurs parcours bien balisés à 40 minutes de Paris en RER B. Les possibilités d'itinéraires variés entre lacs, forêt et champs sont nombreuses. De quoi allonger la distance sur une topographie qui reste accessible en termes de dénivelé.
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