LA PAIRE DE CHAUSSURES IDÉALE POUR S'ENTRAÎNER CET HIVER
Alexandre Boucheix alias Casquette Verte
Pour moi, une bonne préparation pour l'EcoTrail Paris pendant l'hiver, c'est avant tout faire du volume, et ce, de manière la plus régulière possible.
Qui dit "volume". Qui dit "régularité"'. Dit usage du quotidien. Et au quotidien, le plus souvent, nous sommes dans des univers à sol dur. On ne peut pas forcément toujours être sur des terrains dits trail. On passe beaucoup de temps sur du bon bitume et un peu en sentier.
Il faut donc selon moi avoir pour l'hiver, une ou deux bonnes paires de running traditionnelles polyvalentes entre bitume et sentier, dans lesquelles on est facile pour avaler du volume. Je dis bien pour avaler du volume et non pour faire de l'intensité.
Personnellement, je partirais sur deux paires de DRX DEFY GRVL. Un "plat du pied sécurité" idéal pour passer l'hiver à faire un peu de volume confortablement.
Charline Legrand
Si l'on se projette sur un entraînement exclusivement en sentier aux alentours de Paris, je préconiserais les GENESIS. Je les ai beaucoup utilisées lors de mes courses de trail cet été et leur principal avantage est qu'elles s'adaptent à tous les types de terrain. Elles ont une très bonne adhérence avec des crampons relativement gros, tout en étant très confortables et légères. C'est cette polyvalence que je recherche car elle va me permettre de courir sur tous les sentiers (gras et sec), peu importe leur état ou leur adhérence.
LES VÊTEMENTS POUR VOUS TENIR CHAUD TOUT L'HIVER
Charline Legrand
En plein hiver, je préfère avoir des vêtements chauds et imperméables pour braver toutes les conditions météorologiques. Pour le haut, je cours généralement en veste BONATTI en cas de pluie ou de vent (TRAIL ou WATERPROOF), en t-shirt (S/LAB Speed) avec le combo manchettes (S/LAB Speed), un tour de cou, des gants et un bandeau pour les oreilles.
Je m'entraîne toujours avec une veste d'hydratation type SENSE PRO 10. Je trouve que c'est la bonne taille pour avoir la place de mettre mes couches de vêtements supplémentaires tout en ayant un sac léger et confortable.
Pour le bas du corps je pars en short et chaussettes hautes. En en collant quand il fait trop froid.
Alexandre Boucheix alias Casquette Verte
Je suis de la team "365 jours en short". Ce qui compte pour moi, quand les températures baissent, c'est le triptyque :
- Une paire de gants assez fins en double. Et ce pour la même raison que les chaussures. Dans un but d'être régulier, il est très désagréable de mettre des gants encore humides de la veille, et avec les odeurs qui vont avec.
- L'alliance de deux t-shirts. Une manche longue au-dessous. Et une manche courte, taillant proche du corps au-dessus.
- Une bonne veste BONATTI (TRAIL ou WATERPROOF) qui tient chaud, légère, qu'on peut facilement ranger et ressortir du sac.
