Episode 1 : à l'assaut du trail !
Bien préparer son EcoTrail Paris
6 épisodes, 6 thématiques : dans chaque épisode, les coachs et kinés XRUN vous donnent leurs conseils pour vous accompagner jusqu'au jour j, en moins de 2 minutes top chrono !
Episode 2 : bien se préparer pour le jour j
Episode 3 : gestion du dénivelé positif
Episode 4 : prévention des blessures
Episode 5 : le matériel obligatoire
Episode 6 : l'atout de la compression
